根據美國兒科學會（AAP）、美國兒科牙科學會（AAPD）和美國牙科協會（ADA）建議：
- 3歲以下幼童 牙膏用量大約米粒大小（記得是”一粒”米！不許連擠五粒！）
- 3歲以上至成年人 牙膏用量大約碗豆大小
如果用得太多，容易產生牙釉質變薄、敏感性增加等問題
更簡單判斷自己是不是擠太多牙膏的方式是：
待會午飯後刷牙觀察一下，如果會邊刷邊 “口吐白沫”，那就是用量太多囉！
🌟口腔清新自信不用擠太多牙膏
🌟不要問亞編米粒是看哪種米
🌟就是你平常吃飯的那種大白米
亞昕牙醫
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