太多人總是害怕看牙齒，恐懼牙醫診所裡的聲音與治療，所以當面臨牙痛時，就會選擇忍耐或吃止痛藥，而不是找專業診所解決，導致原本可能只是小問題，卻因延後治療最後只能拔除牙齒，甚至嚴重一點還會有蜂窩性組織炎發生。因此本篇文章會帶大家先了解遇到哪些情況的牙齒是真的該拔除了，還有拔牙後飲食又該注意什麼，以及拔牙後可以吃什麼跟避免哪些食物。
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內容目錄
哪些牙齒該拔
若是遇到以上相關問題的牙齒，建議盡早尋找專業醫生，透過拍攝X光片，可以更詳細顯示受影響牙齒部位，讓專業醫師更準確判斷並找出合適的治療方式。
拔牙後飲食該怎麼吃
拔牙後會建議先以較軟或流質的食物為主，避免刺激傷口，使癒合速度減慢。當傷口疼痛逐漸降低時，就可以慢慢恢復正常的飲食了，但切記還是要先避開較硬或脆的食物。以下會推薦幾項食品作為參考，讓拔牙術後不知道該怎麼吃的可以依照以下清單準備：
湯品或粥
手術後要先避免太燙的食物，放涼的湯或粥非常適合術後食用，湯中富含蔬菜纖維和大量維生素，不但可以補充營養，也可以增加飽足感。
雞蛋
雞蛋是蛋白質的來源，雞蛋含有維生素A和B-12，有助於維持免疫力。
馬鈴薯、地瓜、南瓜泥
根莖類的食物，可以獲得大量的營養和熱量，手術後可能無法進食太多，為了避免營養不良，影響傷口癒合，就可以選擇這類食物。
冰淇淋
冰淇淋是牙科手術後最推薦的食物之一，由於它冰涼且熱量高，可以有效舒緩拔牙術後傷口的腫脹和疼痛。
水果泥
水果泥非常柔軟，適合拔牙傷口恢復中的人。不但可以幫助消化，還可以補充維生素 C、K。
拔牙術後由於每個人對於疼痛忍耐度不同，所造成的影響也會有所不同，為了避免因為拔牙而無法進食，以上推薦的食物都是富含維生素或熱量高的食物，主要是為了要維持身體的機能，增強免疫力，才能使傷口復原得更快速。
拔牙後飲食該避免什麼
拔牙術後傷口的照護很重要，有一些食物會造成傷口癒合較慢或導致傷口持續發炎無法癒合，因此下列會列出該避免的飲食，為了盡快讓傷口復原，恢復正常的飲食，就應該暫時忍耐。
辛辣食物
拔牙後，一定要遠離辛辣食物。辣椒或辣椒粉等香料會進入拔牙傷口並引起刺激，傷口受到刺激，會需要更長的時間才能癒合。
肉
肉類較有嚼勁，是需要大量咀嚼的食物。但隨著拔牙傷口正在癒合，盡可能避免這些動作，防止血塊不小心脫落，導致傷口癒合的更緩慢。
含酒精的飲料
拔牙後必須完全避免飲酒，酒精飲料會使血塊更難以形成，使傷口復原緩慢並與牙醫處方的藥物產生負面影響。一般來說，建議拔牙患者在拔牙後至少24小時內不要飲用酒精飲料。若有正在服用強效止痛藥，就必須直到不再服用這些藥物，才可以飲用酒精飲料。
酥脆的零食
當拔牙後不能吃固體食物時，可能會很想吃小零食，但要小心薯片或餅乾等食物屑碎可能會卡在拔牙傷口造成癒合緩慢或傷口感染。
抽菸
拔牙後建議72小時內都不要抽菸，抽菸會導致血液中的血栓降低，無法形成血塊，使傷口無法癒合，就可能導致傷口感染發炎。
拔完牙多久可以吃東西
🧭拔牙後 24 小時
拔牙手術後24 小時內應先避免吃任何需要咀嚼的東西，如果想填飽，可以選擇需要很少咀嚼的食物，例如粥、雞蛋。在飲用流質食物或飲料時，必須注意不能使用吸管，主要是因為使用吸管飲用時產生的吸力會使傷口中的血塊脫落，導致出血、疼痛，使傷口癒合更慢。
🧭拔牙24 小時後
可以開始吃需要咀嚼較少的食品。切記還是需要注意不要使用拔牙的那一側咀嚼且也不要吃太過燙的食物。太燙的食物會加速血液的流動速度，可能使血塊脫落。此外，手術後至少兩天內還是避免飲酒，酒精可能會因與藥物相互作用而延遲傷口癒合。
🧭兩週
手術後約兩週內還是要避免用拔牙部位咀嚼，一般正常情況，拔牙後三天可以開始吃平常的食物，但要避免非常熱、辛辣、粘稠和酥脆的食物，直到牙齦和顎骨完全癒合。
拔完牙注意事項
拔牙後，咬紗布的主要目的是要壓迫傷口，讓傷口形成血塊以止血並開始癒合，所以手術後 45 分鐘內必須咬住紗布。如果傷口持續出血，才需拿另一個紗布(滅菌過)用力再咬 30 分鐘。
拔牙前身體狀況評估
拔牙前建議需要了解自己的身體健康狀況，並且把已知的疾病告訴專業醫師，讓醫師評估判斷是否適合後續的拔牙手術。若是以下列舉的人有需要拔牙手術，務必要與醫師商量才可以進行。
- 免疫功能低下的人
- 凝血功能異常的人
- 曾血流不止的人
- 吃抗凝血的藥物的人
- 有腎臟、肝臟相關疾病的人
- 甲狀腺功能亢進的人
雖然拔牙不算是大手術，但還是需要注意很多風險，所以記得看診時，不要隱匿病情，主動告知，才能使專業醫生做精準的判斷。
拔牙相關問題｜亞昕牙醫
閱讀完本篇文章，相信大家都了解有關拔牙的相關知識和拔牙後飲食及其他注意事項，若是有需要拔除的牙齒，千萬不要再拖了，建議尋求專業醫師進行評估與治療。
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拔牙後飲食補充資料｜泰山亞昕牙醫
哪些牙齒該斷捨離？拔牙後飲食又該注意什麼？
面對該斷捨離的牙齒千萬不要一拖再拖，原本只需要拔除一顆牙齒就可以，結果因拖延治療導致危害到其他周遭的牙齒。因此本篇文章會帶大家先了解遇到哪些情況的牙齒是真的該拔除了，還有拔牙後飲食又該注意什麼，以及拔牙後可以吃什麼跟避免哪些食物。
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Course Provider Name: 泰山亞昕牙醫
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