顳顎關節症候群會自己好嗎?多久會好?詳解顳顎關節炎

顳顎關節症候群會自己好嗎?多久會好?詳解顳顎關節炎

現代人生活壓力大,一不小心就會不自覺咬緊牙關、磨牙,長期下來相當容易引起顳顎關節症候群。

什麼是顳顎關節症候群?顳顎關節症候群會自己好嗎?多久會好?若你心中也有以上疑問,那麼歡迎閱讀本文,將為你一一解答。

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顳顎關節也就是俗稱的下巴關節,連接下顎骨頭顱骨,位於兩側耳朵前,功用在於讓下顎骨可以自由活動,當我們在打哈欠、張嘴、咬合或說話時都需要用到顳顎關節。

顳顎關節主要由肌肉、韌帶、椎間盤及骨骼所組成,為人體最複雜的一種關節系統,由於顳顎關節可以上下、前後、左右或多軸旋轉滑動,因此我們才可以隨意做出張嘴、微笑等動作。

不過當組成顳顎關節的器官們出現了不對齊或不同步的狀況時,就有高機率出現顳顎關節症候群

顳顎關節症候群會自己好嗎?顳顎關節症候群多久會好?

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顳顎關節症候群會自己好嗎?顳顎關節症候群多久會好?

顳顎關節症候群 (Temporomandibular Disorders, TMD) 又可稱為顳顎關節炎,意指顳顎關節、顏面部咀嚼肌及神經發生慢性疼痛的疾病。

我們發現許多患者對顳顎關節症候群有許多疑問,包括「顳顎關節症候群會自己好嗎?多久會好?」等,接下來我們就來為大家揭曉。

雖然顳顎關節症候群不是危及生命的疾病,不過仍可能演變為慢性疾病,引起顳顎關節症候群的原因有很多種,包括咬合不良、壓力大、作息不正常或磨牙等原因。

「顳顎關節症候群是否會自行痊癒」會根據引發的原因而有所差異。

舉例來說,若是因睡覺磨牙或平時壓力過大所引起的顳顎關節症候群,大部分皆可以透過多加休息來緩解,不過要注意的是不一定能完全痊癒,如果顳顎關節症候群持續很久的話,還是會建議大家前往就醫

那麼,通常顳顎關節症候群多久會好呢?大部分顳顎關節症候群在 3 週至 1 個月內就會痊癒,但仍會根據患者狀況而有所差異,嚴重的話耗時數月至數年都是有可能的

為什麼會得顳顎關節症候群?

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先前有跟大家提過患得顳顎關節症候群的原因有很多,例如咬合不正、生活壓力大或不良習慣等都有可能導致,接下來我們將為大家整理罹患顳顎關節症候群的所有原因。

  • 咬合不正、咬合不穩定者
  • 生活壓力大,經常咬緊牙關者
  • 作息不正常者
  • 飲食習慣差者
  • 有磨牙習慣者
  • 經常咀嚼硬食者
  • 姿勢不良者
  • 曾受到外力撞擊者
  • 曾施作手術者
  • 張嘴時間過長者

嘴巴打不開是顳顎關節症候群嗎? 一次看 11 大相關症狀

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一般來說,顳顎關節症候群最明顯的症狀即為嘴巴張不開,不過除此之外還有相當多不同的症狀,由於每位患者症狀都不盡相同,同時也會因為不同的引發原因而有不一樣的症狀。

我們將為大家統整顳顎關節症候群相關症狀,若你符合 5 種以上的相同症狀,即有高機率是顳顎關節症候群哦!

  • 張口困難,伴隨喀喀聲響、痠痛感
  • 張口歪斜
  • 咀嚼時疼痛、臉頰痠痛
  • 偏頭痛、頭暈
  • 耳內疼痛及耳鳴
  • 無法張口
  • 臉部、頸部肌肉痠痛
  • 疼痛範圍擴散至其他部位 (如:肩部、背部)
  • 耳道疼痛、出現耳鳴或聽力障礙
  • 臉部腫脹
  • 牙痛

顳顎關節症候群要看哪一科?

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大家通常容易因為對顳顎關節症候群的不熟悉,導致當顳顎關節症候群找上門,不知道該尋求哪方面的醫療幫助,以下內容就要來帶大家瞭解顳顎關節症候群要看哪一科。

顳顎關節症候群屬於現代人的文明病之一,根據研究顯示約有 60 至 70% 的民眾有相關症狀,當顳顎關節症候群發生應該看哪一科呢?

當顳顎關節症候群的發生原因為咬合不良、經常咬緊牙關或有磨牙習慣,此時我們則應尋求牙科醫師的幫助哦!

由於顳顎關節與耳朵相當靠近,因此在第一時間大多會先尋求耳鼻喉科或骨科,加上大家會認為牙科醫師只治療口腔疾病,大多不會想到牙科的這個選項。

不過其實牙科醫師也有負責口腔周遭相關的症狀,因顳顎關節症候群是具有高專業度的疾病,第一線的診斷還是會建議大家先至牙醫看診

5 招教你如何自己舒緩顳顎關節症候群!

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有時候容易因為症狀發生當下不便出門就醫,導致越發嚴重,那麼我們有沒有什麼方法可以先自行舒緩顳顎關節症候群呢?接著我們將跟大家分享 5 招自行在家舒緩的方式,不妨試試看哦!

避免吃硬質食物、需長時間咀嚼的食物

避免吃硬質食物、需長時間咀嚼的食物

當顳顎關節症候群找上門時,容易使口腔、面部肌肉緊繃,此時我們應避免吃硬質食物或需長時間咀嚼的食物。

應盡量讓顳顎關節獲得充分休息,建議可以柔軟的流質食物為主。

減少說話頻率

減少說話頻率

當我們在說話、打哈欠、咀嚼或唱歌時,其實都會使用到顳顎關節。

如果出現顳顎關節症候群相關症狀時,應減少說話頻率,讓顳顎關節休息比較好哦!

嘴巴不要張太開

嘴巴不要張太開

如同先前有跟大家提到的,雖然我們可以透過減少說話頻率來緩解顳顎關節症候群症狀,不過仍會需要進食、喝水等,那麼此時應該要怎麼辦呢?

建議大家若有必要需張開嘴巴時,應盡量以最小幅度張開。

嘗試做肩頸運動

嘗試做肩頸運動

當壓力過大、肩頸緊繃,也相當容易患得顳顎關節症候群。

建議大家若出現相關症狀時,可以嘗試做一些肩頸運動,將有助於舒緩顳顎關節症候群症狀。

可以冰敷熱敷

可以冰敷熱敷

當顳顎關節症候群症狀出現時,前 24 小時建議大家可以冰敷,而超過 24 小時後則以熱敷的方式敷在患部,也對緩解顳顎關節症候群症狀相當有效。

不過在此還是要提醒大家,若顳顎關節症候群嚴重時,還是建議大家應立即前往就醫會更保險哦!

顳顎關節症候群會自己好嗎? | 相關問題

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顳顎關節症候群會自己好嗎? | 亞昕牙醫

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看完本文,相信大家對顳顎關節症候群有一定的瞭解了,若還有其他相關問題,歡迎致電亞昕牙醫,將有專人解答您的問題哦!

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