牙齒鬆動補救方法有哪些？不少人感覺到牙齒搖晃，還以為這是正常的，快掉了拔掉就好，這其實是不對的觀念喔！
本文將要跟大家說明常見的牙齒鬆動補救方法以及導致鬆動的原因，還會提醒各位幾項日常就能預防牙齒鬆動的方式，快往下看吧！
內容目錄
牙齒會搖正常嗎？牙齒鬆動原因為何？
不少人偶爾會推推看牙齒檢查是否有鬆動的情況，一旦發現牙齒在搖就感到很緊張，深怕牙齒出了什麼問題，甚至嚴重到必須拔牙。
一定很多人好奇，牙齒會搖是正常的嗎？
事實上，牙齒會搖是正常的現象喔！只不過搖動的幅度如果大於 0.5 mm 就要特別注意了，建議盡早至牙醫診所治療比較好。
那麼牙齒有大幅度鬆動又是什麼原因所導致的呢？主要原因有以下 5 點：
牙周病
根據牙周病與生活品質研究一文，成人罹患牙周相關疾病的機率超過 9 成，也是目前造成牙齒鬆動最主要的原因。常見的牙周病症狀有牙齦紅腫、容易口臭等。
若發生牙齒鬆動的情況，就表示已達到嚴重牙周病階段，牙齒的牙結石會造成牙齦發炎，進而導致牙齦萎縮。當固定住牙齒的牙齦基底萎縮了，牙齒就會變得不穩固而開始晃動，還會因此讓牙齒變長、牙根裸露、牙縫變大。
蛀牙
蛀牙（又稱齲齒）也是台灣很普遍的牙齒疾病，輕微一點的蛀牙，則清除掉蛀牙的部分後以樹脂補牙即可。
然而嚴重的蛀牙有可能會侵蝕到牙齒的牙髓腔，造成牙髓炎，導致牙齒劇烈疼痛，而且嚴重蛀牙時細菌已經感染到牙根尖與周遭的齒槽骨，不僅會導致牙齒鬆動，牙齒旁可能還會長膿包，更嚴重會可能會導致蜂窩性組織炎。
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外力撞擊
牙周病及蛀牙都是因為內在因素而導致牙齒鬆動，不過也有許多人是因為受到外力撞擊才導致牙齒會搖動，比如說打球時被他人的肩膀撞到牙齒、發生車禍撞擊到硬物、不慎摔倒等，嚴重者牙齒會直接斷裂，而情況輕微者則是牙齒有位移、鬆動的情況。
牙齒咬合不正
當患者本身具有牙齒咬合不正的情形時，某些牙齒會受到不正常的壓力而磨損，也會連帶影響牙齦組織，長期下來造成牙齒搖晃移動的情況。
此外，睡覺時有磨牙習慣的族群，因為牙齒也會造成損傷，所以較容易有牙齒晃動的風險，需要特別注意。
牙齒矯正
在接受矯正期間難免牙齒會移動，齒槽骨也會在此階段產生變化，因此牙齒會有輕微左右晃動的現象。
通常等到齒槽骨生長穩固後，牙齒晃動就會得到改善，不需要過於憂慮。
一旦出現牙齒劇烈上下晃動，或不小心脫落的情形，請盡快回診讓醫師檢視牙齒狀況，阻止情況惡化。
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怎麼判斷牙齒鬆動？ 3 個牙齒搖晃評估準則告訴你！
怎麼判斷牙齒搖晃？及早發現牙齒晃動情形，有助於盡快接受適當治療，是預防牙齒情況加劇的不二法門。
以下提供 3 個評估標準，協助你釐清牙況並思考是否需要醫療協助：
牙齒搖晃等級
牙齒搖晃等級基本上分為 3 個階段，分別是輕度、中度與重度，每個等級的狀況都不一樣：
- 輕度：手直接觸碰牙齒或進食中，僅會感受到有一點點搖動，且並無其他不適。
- 中度：吃東西會出現程度不一的晃動，還伴隨著陣陣不舒服的感覺。
- 重度：平常使用牙齒會出現劇烈晃動，甚至有快要掉牙的感覺。
牙齦健康情形
要是牙齦組織因為牙菌斑累積而受損或萎縮，久而久之牙周不僅會出血、腫脹，甚至會發生萎縮，導致牙齦支撐牙齒的功能失靈，面臨牙齒鬆動的危機。
牙齒疼痛程度
觀察牙齒有無疼痛感，或牙周有無出現膿包，都是判斷牙齒晃動的關鍵依據。
若是發現平常在飲食的時候，頻繁出現牙齒疼痛，或牙周有化膿時，就有高機率是牙髓感染，不積極治療可能會使牙齒搖動與脫落。
牙齒快掉了怎麼辦？牙齒在搖可以自己拔嗎？
許多人感覺牙齒快掉了，就用許多民俗的方式自行拔牙，像是用一條線連接牙齒及門把，並用力關上門，將牙齒扯下，還有人會自行拿老虎鉗等工具強行將牙齒拔掉…
事實上牙齒如果鬆動，不論是不是真的快掉了，都千萬不要自行拔除！
因為拔牙會導致出血，有出血性疾病、凝血功能障礙、嚴重心臟病、高血壓等疾病的患者就不太適合拔牙，否則可能會因為拔牙會引發後續更嚴重的問題。
大多數有牙齒鬆動症狀的患者，雖然牙周組織因為被侵蝕而導致牙齦萎縮及牙齒鬆動的狀況，但如果牙醫師判斷仍能補救，則不會拔除牙齒，而是以牙周翻瓣、根管治療等方式進行補救。
如果牙周病症狀或蛀牙情況很嚴重，牙周組織內的齒槽骨大部分已經流失，治療後也無法讓牙齒回復穩固的狀態，那麼牙醫師可能會判斷要進行拔牙，並做後續植牙重建。
另外，如果牙齒是上下晃動，那代表牙根已經不在牙床中，即使治療也沒有辦法讓牙根重新回到牙床中，這種情況牙醫師通常會判斷直接拔除後做植牙重建。
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牙齒晃動要怎麼處理？ 5 種牙齒鬆動補救方法要知道！
如果感覺到牙齒已經有明顯晃動了，又不能自行拔掉，怕傷害到口腔，那究竟該如何解救搖晃的牙齒呢？
遇到這種狀況不用緊張，以下整理常見的 5 種牙齒鬆動補救方法，讓大家在遇到類似困擾時，能夠有參考的依據，解決牙齒鬆動危機！
牙周補骨手術
適用症狀：中度至重度牙周病
當病患的牙周病已嚴重至齒槽骨嚴重流失，則可能須進行牙周補骨手術。
牙周補骨手術與牙周翻瓣手術有點像，都必須先將小部分牙齦翻開，將牙結石進行清創。
補骨的流程大致可以分為以下幾個步驟：牙醫檢查評估、清潔牙周感染、填入骨粉、敷上再生膜、縫合傷口。
當骨粉填完後，會將一片再生膜放置於牙齦及齒槽骨間，讓齒槽骨組織在阻隔出的空間中再生，再生後牙周組織增加，可使牙齒變得較為穩固。
根管治療
適用症狀：蛀牙
嚴重蛀牙時細菌已經深入侵蝕到牙根尖與周遭的齒槽骨，因此導致牙齒鬆動。進行根管治療時，牙醫師會先清除牙髓腔及牙根管中的發炎組織，清除完並沖洗乾淨後再將牙根管填補進牙齒中，如此一來可以保留牙根，透過牙根管可穩固牙根，恢復牙齒原來的功能及型態。
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戴牙齒固定器
適用症狀：外力撞擊
受到外力撞擊導致鬆動的牙齒，因為並非牙齒內部組織發炎或受到感染，所以不需要透過翻開牙齦來治療牙齒深處，也不需要進行清創。
但是牙齒受到撞擊導致晃動，牙根、牙齦及齒槽骨都可能受損，牙醫師會以牙齒固定器暫時固定住牙齒，情況輕微約 10 至 14 天，嚴重者可能需3個月，等牙齒下方的齒槽骨自然復原後，就會重新變穩固。
植牙重建
適用症狀：嚴重牙周病、嚴重蛀牙
當病患的牙周病及蛀牙非常嚴重時，牙根尖及牙髓腔感染及發炎的情況不好處理，齒槽骨也大量流失，則難以保留原本的牙齒繼續進行治療，牙醫師可能會判斷必須拔牙，再依病患的意願進行植牙重建。
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牙齒搖晃會自己好嗎？唯有治療才能加快復原！
以上介紹完牙齒鬆動補救的 5 種方法，根據不同牙齒鬆動的原因會有不同的治療方法，不過各位一定想知道，牙齒鬆動如果不治療會不會自己復原呢？
前面我們有提到，牙齒會鬆動的原因有五個，像是牙周病、蛀牙、外力撞擊等，牙周病及蛀牙都與口腔內的細菌及發炎組織有關，只要是跟口腔中的細菌有關，就必須透過治療把細菌及被感染的組織清除乾淨，再進行補牙或牙齒重建才會康復，否則受感染的部位不會自己好，可能還會持續惡化。
若是外力導致牙齒搖動，則靠牙齒固定器固定住牙齒，短至 10 天、長至 12 星期才能使牙齒恢復穩固狀態。
所以絕大部分牙齒鬆動的情況都沒辦法自己復原，建議大家若察覺到牙齒有鬆動的狀況，要儘早至牙醫診所尋求專業牙醫師的協助喔！
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如何預防牙齒搖晃？ 7 招避免牙齒鬆動找上門！
我們知道牙齒鬆動是由多種原因形成，因此要防止牙齒鬆動，首先就要從調整生活習慣開始！以下就來帶各位看幾個日常生活生簡單就能做到的預防方法，讓你不用再擔心牙齒搖晃的問題：
每天按摩牙齦
按摩牙齦可以預防牙齦萎縮，每天按摩還能促進牙齦的血液循環。建議大家可以用手指從牙齦外的臉部皮膚上以畫圓的方式按摩，或是將手指消毒後直接伸入口腔中按摩牙齦亦可。
使用正確方式咀嚼
如果長時間習慣用單邊咀嚼食物，則不常咀嚼的一側可能會因為生理刺激過少而漸漸有萎縮的現象，太常用的一邊也比較容易有牙髓炎。
另外，常咀嚼可以刺激唾液分泌，唾液量分泌多可以中和口腔內的酸鹼值，避免過酸的口腔環境造成蛀牙。
鼓起臉頰漱口
鼓起臉頰漱口可以讓水流到口腔的每個角落。因此在刷牙漱口時，口腔含入水後將臉頰鼓起來，讓水流至口腔的各個角落，並用力地漱口沖刷數次後再將水吐出即可，當然吃完東西後記得刷牙也非常重要。
改善飲食
可以多攝取一些富含蛋白質的食物，像是蛋、豆、魚、肉類等，多少有助於預防蛀牙，香菇內的多醣體也有助於防止牙菌斑生成。
少吃含糖食物及飲料也可以避免蛀牙，因為食物的醣份在口腔中會轉化成酸，酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，久了之後就會形成蛀牙。
確實清潔口腔
正確清潔口腔，做好規律刷牙的工作，不僅可以預防牙周病的產生，還可以進一步減少牙齒搖晃的風險，是最為簡單的預防方式。
建議可以軟毛牙刷搭配貝氏刷牙法，較能完整清潔牙齒，若是覺得清不到死角，可另外使用牙線或漱口水等工具輔助，維持口腔健康。
戒除抽菸習慣
根據一篇論文的研究顯示，有吸菸習慣的人，牙齒齒槽骨受損的機會比無吸菸習慣者高 6 ~ 7 倍，因此其比一般人更容易罹患牙周病。
一旦罹患牙周病，牙齒晃動的機率就會大幅提高，進而危害牙齒。
建議盡量戒掉吸菸的壞習慣，降低牙齒疾病找上門的機率。
定期檢查牙齒狀況
養成每半年到一年前往牙醫診所檢查的習慣，有助於預防牙齒鬆動發生。
在檢查過程中，牙醫師不但會替患者洗牙，清除牙菌斑與汙垢，還可以順便觀察牙齒狀況，假如有發現異狀，就能夠立即處理。
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看完本篇文章， 相信各位都瞭解了牙齒鬆動的 5 種補救方法了，如果察覺到自己到牙齒有在晃動的跡象，切記不可以自行將牙齒拔除，建議盡快預約牙醫看診。
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