如何消除牙齦腫？許多人會認為牙齦腫痛只是火氣大的象徵，不過其實形成的原因有很多，本文將帶你了解牙齦腫原因、牙齦腫痛舒緩方法、飲食指南等相關內容，讓你學會判斷牙齒狀況，擺脫牙齒腫痛的困擾！
內容目錄
為什麼牙齦會腫起來？ 11 大牙齦腫原因帶你一起看！
某天突然覺得自己牙齦痛痛的，赫然一看才發現原來是腫起來了！為什麼牙齦會突然腫起來？接著我將告訴你常見的 12 大牙齦腫原因，幫助你對症下藥戰勝牙齦腫。
牙齦發炎
臨床上許多牙齦腫的患者皆是因為牙齦發炎導致，當牙菌斑孳生、累積於口腔角落時，便有可能造成牙齦發炎，嚴重時甚至會出現牙齦流血、臉部腫脹等問題，最後引發牙周病。
蛀牙
進食後，口腔裡的牙菌斑會分解食物殘留下來的糖，所生成出來的酸便會侵蝕牙齒組織，若沒有及時進行處理，有可能造成蛀牙。
有些人在蛀牙時，可能會因為細菌侵入牙周組織的緣故，產生牙齦腫脹的狀況，此時應立即尋求專業的醫療幫助，否則有可能會長出膿包侵蝕齒槽骨。
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荷爾蒙改變
有些民眾雖然沒有牙周病或蛀牙問題，但也有可能因為荷爾蒙改變，出現牙齦腫痛的狀況，例如生理期或懷孕中的女性容易因為雌性激素上升，導致牙周組織的微血管擴張，引發牙齦腫脹。
咬合問題
有些患者會因為牙齒排列不整齊、齒縫間縫隙或配戴到不合適的牙套，造成咬合時的壓力不平均，因為每顆牙齒所接受到的壓力不同，使特定牙齒因刺激造成牙齦腫痛。
此外，有些民眾們會有磨牙的習慣，也有機會因為磨牙的壓力過大，導致牙齒承受過多壓力，引發牙齦腫脹。
牙齦增生
牙齦增生指的是牙齒周遭的組織過度生長，導致被牙齒增生出來的牙齦包覆，那麼為什麼會發生牙齦增生的問題呢？
牙齦增生很有可能會因為遺傳、荷爾蒙變化或患者服用藥物等原因導致，不僅會影響美觀問題，當時間一久甚至可能會因為牙菌斑累積，導致牙齦炎、口臭及牙齦疼痛等問題。
唾液腺炎
經統計我國有超過八成的民眾有飲水不足的問題，水喝太少除了有可能會影響到腎臟、泌尿道之外，對口腔也有一定的影響哦！
由於體內水分過少，使唾液腺管阻塞影響唾液分泌，細菌便容易於唾液腺堆積成結石，使唾液腺發炎，引發牙齦腫痛。
若本身沒有水分攝取過少的問題，那麼可以思考自己是不是最近有壓力過大或是有抽菸習慣導致牙齦腫起來。
口腔潰瘍
大多因口腔潰瘍產生牙齦腫痛的患者，通常會因為皰疹病毒或本身有另外進行化療及服用藥物導致。
此外，個人的免疫系統疾病也有可能會使口腔潰瘍，因而引發牙齒腫脹情形。
火氣大
以中醫的角度來說，火氣大的民眾也有可能會出現牙齦腫脹情形，應盡量避免食用燥熱食物，例如：刺激性飲食等。
藥物
長期使用部分藥物，可能會導致牙齦腫痛並發炎。例如口服避孕藥、類固醇、抗癲癇藥等含有特殊成分，有機會使牙齦增生異常或降低免疫力，提高牙齦腫的機率。
缺乏維他命 C
缺乏維他命 C 不只會讓身體流失膠原蛋白，使牙齒結構變得較為脆弱，還會提高牙齒發炎的機會，進而產生牙齦腫或發炎的情形。
別錯過黃金治療時間！牙齦出現「7 症狀」請盡快就醫！
當牙齦腫脹情形出現時，有些民眾可能會不以為意，而錯過了黃金治療期，嚴重時甚至恐引發蜂窩性組織炎，這邊將教大家判斷何時為牙齦腫的警訊，只要出現以下這些症狀時，建議立即就醫哦！
其他牙齦腫症狀(牙齦萎縮、口臭等)
除了以上兩大主要症狀，如果還合併出現刷牙或用牙線時流血、口臭、牙齦萎縮、喉嚨痛、淋巴結腫大等情形時，建議尋求醫師協助，做進一步的診斷。
牙齦腫痛看什麼科？
看到這邊，我們充分地瞭解了多種牙齦腫原因，想必有些民眾會搞不太清楚，如果是因為荷爾蒙改變或免疫系統疾病造成的牙齦腫脹應該看什麼科呢？接著就讓我來為大家解答。
其實只要是有牙齦相關的疾病，第一步都應該先到專業的牙醫診所就診哦！前往診所後，醫師會針對患者狀況進行問診，並分析牙齦腫脹情形發生的原因，可先簡單地幫患者做消炎的處理。
若患者是因為其他身體問題引發牙齦發炎時，例如：癌病變、免疫疾病等，可後續再前往醫院進行專科治療。
如何消除牙齦腫？ 一次教你牙齦腫痛舒緩 13 妙招！
有時候出現牙齦腫脹情形，可能會因為不便立即就醫等原因，而延誤就診，難道我們沒有什麼可以自行舒緩牙齦腫痛的方式嗎？
答案是有的！接著我們將分享 13 種牙齦腫痛舒緩方式，讓你不用再為口腔問題煩惱。
自己可以如何消除牙齦腫？
養成健康的生活習慣
喝太少水、熬夜、抽菸或吃太多刺激性飲食，可說是現代人的壞習慣，而這些生活中的小習慣有可能就是導致牙齦腫脹的關鍵原因。
若發現自己有牙齦腫起來的問題，不妨先調整看看自己的作息與生活習慣，或許會有改善哦！
刷牙後使用漱口水
除了口腔清潔應徹底執行之外，當牙齦腫脹時，也可以透過漱口水達到消菌的作用，建議大家可以於刷牙後過一段時間再使用漱口水，將可發揮雙重效果。
塗抹藥膏
若本身因為身體狀況或不方便服用藥物時，也可以至藥局購買含有類固醇的相關口內藥膏塗抹，將患部包覆，達到阻隔細菌的效果。
口腔清潔徹底
先前有向大家提過，牙齦腫脹原因大多都是因為患者沒有做好口腔清潔，建議各位平時應保持口腔清潔徹底，才可以避免牙齦腫脹情形發生。
服用止痛藥
當牙齦真的痛到受不了，卻沒辦法立即就醫時，各位可以先至鄰近藥局購買止痛藥，常見的普拿疼或布洛芬都可以暫緩疼痛狀況。
不過還是要提醒大家，止痛藥只能解決一時的問題，無法由根源清除病灶，必要時還是要前往就醫比較保險哦！
補充營養素
建議大家平時可以多加補充營養素，例如：維生素 B、C 等，建立起體內的健康保護屏障，當細菌侵入牙周組織時，才有機會阻擋細菌入侵哦！
以上就是我們所整理出的 6 種自行可以如何消除牙齦腫方法，若各位已嘗試過上述方式，仍沒有獲得良好改善時，便會建議立即就醫，接著將跟大家分享牙醫師會如何處理牙齦腫問題。
醫師如何消除牙齦腫？
藥物治療
經醫師評估後，若患者屬細菌感染導致牙齦發炎時，就有可能會透過藥物進行治療。
當患者牙齦腫脹還伴隨著傷口，同時也會開內用軟膏供患者塗抹。
根管治療
不過大家千萬不要看到要「抽神經」而卻步，其實根管治療並不完全等於抽神經！
在根管治療的過程中，醫師會先清理受到感染的發炎組織，確認牙周組織清理乾淨後，便會填入根管將牙齒填補，避免細菌再次侵入。
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矯正
矯正則會針對有咬合不正的患者進行治療，由於咬合不正容易讓每顆牙齒的受力不平均，導致牙齦受到過大的刺激，引發牙齦腫脹。
透過矯正我們不僅可避免掉牙齦腫脹的問題，甚至也可以改善患者的美觀，增加自信心。
不過由於矯正需要長期性的配合，大家可以自行評估看看是否有矯正的必要哦！
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拔牙
由於智齒的功用較少，不但容易卡食物殘渣，還會有影響到周遭牙齒的困擾，當你的智齒影響到牙周組織發炎，醫師就會建議拔除。
洗牙
另一種細菌感染的治療方式就是洗牙啦！透過洗牙可將卡在齦溝內的食物殘渣與牙結石一併清除，讓口腔回到乾淨的狀態，等待幾天牙齦即可自行康復。
平時也會建議大家保持每半年洗牙一次的習慣，由於平時刷牙較難仔細刷到各個角落，透過定期洗牙將可盡量降低牙菌斑、蛀牙或牙結石情形發生的機率。
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切除牙齦
若是因為牙齦增生導致牙齦腫痛的朋友們來到診所，醫師即會將多生長出的牙齦切除，確保未來患者在清潔口腔時，可以更深入每個角落。
病況輕微的牙齦增生患者，可透過簡單的藥物治療改善，不過如果患者牙齦增生的狀況嚴重，那麼則需要施作手術。
而切除牙齦的手術方式有非常多種，可根據自身需求與醫師建議選擇最適合自己的手術方式。
配戴咬合板
配戴咬合板的目的就是為了降低夜間磨牙的患者，在不知不覺中對牙齒造成的傷害。
如果你有磨牙習慣，磨牙狀況也經常引發牙齦腫痛的話，就會建議可以在晚上睡覺時配戴咬合板哦！
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牙齦腫多久會好？持續 3 天以上要注意！
牙齦腫讓你非常困擾嗎？相信各位一定也非常好奇牙齦腫多久會好，就讓我們來為大家說明！
由於每位患者的病況皆不同，因此消腫的天數也不固定，一般來說正常的牙齦腫痛會在 2-3 天內自行消除。
當你發現牙齦腫脹的情形超過 3 天以上，甚至還有長出膿包、出血時，就會建議應立即前往就醫，若有即時接受醫療幫助，則有機會於 10-14 天之內消除牙齦腫狀況。
牙齦腫痛吃什麼？詳細飲食指南在這裡！
除了前往牙醫診所讓醫生治療牙齦腫痛，我們也可以從日常飲食著手，不僅可以減緩或預防牙齦腫痛，還可以提升身體免疫力，維持牙齒的健康。以下整理了牙齦腫痛推薦與避免飲食清單，提供大家做為參考，因為個人體質與狀況皆不同，建議請醫師規劃符合需求的飲食菜單為宜。
牙齦腫痛舒緩飲食推薦
- 蔬菜類：
綠花椰菜、菠菜、萵苣、青花菜、甜椒、白蘿蔔等
- 水果類：
芭樂、柳橙、橘子、奇異果、番茄等
牙齦腫痛 NG 食物
- 油炸與辛辣食物：
炸雞、薯條、辣椒、麻辣鍋等
- 堅硬食物：
堅果、肉乾、甘蔗、魚乾等
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規劃完善的牙齦腫治療方案 | 亞昕牙醫
看完本文，相信各位一定對如何消除牙齦腫有一定的瞭解了，提醒您牙齦腫脹情形若超過三天以上，同時伴隨膿包與出血，應盡速至牙醫診所就診，接受專業醫療幫助哦！
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